Ak radi trávite voľný čas aktívne, FIT pobyt v Hotel & Spa Resort Kaskady je pre vás ideálny. Môžete sa tešiť na bohatý program. Plán cvičenia so Zorou obsahuje Zoralates, Step Interval Body Work, ranný strečing i relax vo Wellness & Spa.

Fit pobyt so Zorou Czoborovou
Fit pobyt so Zorou Czoborovou
Fit pobyt so Zorou Czoborovou

FIT pobyt v termíne 03. – 06. 10. 2019

od 487 € / osoba / 2 noci v dvojlôžkovej izbe štandard
Pobyt zahŕňa vstupenku na III. ročník prestížnej módnej prehliadky Bratislavské módne dni. 

Cena pobytu nezahŕňa:

  • miestny poplatok vo výške 0,60 €/osoba/noc,
  • poplatok za parkovanie 2 €/noc (nad 12 hodín).

Pobyt platí len pre individuálnych klientov.

Doporučujeme zarezervovať si wellness procedúry vopred na telefónnom čísle +421 45 530 00 44, +421 45 530 00 04 alebo prostredníctvom e-mailu na wellnessrecepcia@hotelkaskady.sk.

Viac informácií vám radi poskytneme na telefónnom čísle +421 45 530 00 26 alebo na e-mailovej adrese rezervacie@hotelkaskady.sk.

Druhy cvičenia so Zorou Czoborovou:

Ráno – Step interval body work
Step Interval Body Work je zameraný na spaľovanie tuku, kondičný tréning, posilňovanie najdôležitejších svalových skupín, ktorými sú ramená, chrbát, brucho, sedacie svalstvo, stehná a lýtka. Počas cvičenia využívame kondičnú časť, pri ktorej dochádza k spaľovaniu tuku na steperi. Na posilňovanie používame jednoručné 1 kg činky, gumené expandery a lopty.

Obed – Zadok, brucho, stehná
Cvičenie je zamerané na intenzívne precvičenie brušného a sedacieho svalstva. Naučíte sa detailnú techniku jednotlivých cvikov, ktoré postupne spojíme do kombinácií v sériách s minimálnym oddychom a s najväčšou intenzitou. Vaše svaly budú namáhané až do pocitu pálenia. Počas 30 min vykonáme približne 400-600 cvikov na každú svalovú skupinu.

Večer – Zoralates a strečing
Forma zdravotného cvičenia, ktorá je vhodná pre ľudí s nadváhou a bolesťami kĺbov. Zahŕňa v sebe prvky pilatesu, jogy a posilňovania. Je zamerané predovšetkým na posilnenie vnútorného stabilizačného systému. Toto špeciálne cvičenie, ktoré Zora Czoborová zostavila v spolupráci s vrcholovými športovcami pôsobí na odstránenie bolesti chrbta, ktoré vznikajú následkom poškodenia platničiek najmä u ľudí so sedavým druhom zamestnania. Veľký dôraz sa kladie na dýchanie a správne zapájanie hlbokých svalov trupu.

Ako ubytovaný hosť môžete v hoteli využívať:

  • bohatý raňajkový bufet,
  • vstup do Wellness & Spa s rozlohou až 3000 m²:
    • rozsiahly vnútorný relaxačný termálny bazén a atrakčný bazén vonkajší relaxačný termálny bazén,
    • Spa & Wellness - parná sauna, fínska sauna, infrasauna, bylinková sauna, mentolová sauna, eukalyptová sauna, ľadopád, tepidárium, jacuzzi, oddychová zóna (od 12 rokov), separovaná časť od 18 rokov,
    • fitness centrum.
  • kávový a čajový servis na izbe,
  • WIFI na izbe, v spoločných priestoroch hotela,
  • župan a papučky na izbe,
  • 10 % zľava na všetky wellness procedúry (držitelia kariet GOLD a GOLD VIP zľava 20 %),
  • počas víkendov služby detského animátora v detskom klube pre deti od 4 rokov,
  • welcome drink,
  • pitný režim počas cvičenia,

Pobytový balík zahŕňa:

  • obedy formou bufetu, príp. výber z menu,
  • večera formou bufetu, príp. výber z menu, vrátane "Zdravého kútika",
  • cvičenie so Zorou denne.
WordPress Image Lightbox Plugin