Zabudnite na civilizačné napätie, stres a elektronický smog. Sila a vôňa liečivých olejov priamo zo Srí Lanky a ich nanášanie na telo vás prenesie do inej dimenzie. Ajurvéda je liečba majstrami tejto starovekej metódy.
Ajurvédska strava
Strava je v ajurvédskej medicíne vnímaná ako prirodzený liek. Ide však o celkovú zmenu životného štýlu, pričom najdôležitejšie je upraviť stravovacie návyky. Ajurvéda rozlišuje päť chutí: sladkú, kyslú, slanú, štipľavú a horkú. Aby bolo telo v rovnováhe, mali by ste mať na tanieri zastúpenú každú z nich.
Procedúry
Masáž hlavy (SHIROBYANGA)
Ak sa olej natiera na hlavu, je absorbovaný cez vlasové korienky do pokožky hlavy. Tým sa zlepší prekrvenie hlavy, uvoľňujú sa svaly a nervové vlákna. Osvieži sa telo aj duch, uvoľní sa napätie, odstráni sa únava a zlepší sa pleť.
Trvanie 30 min
Cena 39 € (ubytovaní hostia 35,10 €, držitelia GOLD CARD 31,20 €)
Masáž tváre (MUKABHYANGA)
Jemná hladiaca masáž tváre uvoľňuje slabé napätie pod pokožkou. Jedná sa o komplexnú masáž, ktorá aktivuje hlboké mozgové centrá pod pokožkou, reflexné body, energetické meridiány a prekrvenie tváre za účelom uvoľnenia celého tela. Pnutie šije, pliec a tváre sa uvoľní a energia sa od hlavy až po päty privedie znova do rovnováhy. Tlakové body pôsobia do hlbších bunkových tkanív alebo spätne na orgánové systémy, ktoré sú s nimi spojené.
Trvanie 20 min
Cena 21 € (ubytovaní hostia 18,90 €, držitelia GOLD CARD 16,80 €)
Masáž celého tela (ABHYANGA)
Masáž celého tela sa vykonáva vždy s rozličnými olejmi podľa typu tela (napr. Vata, Pitta, Kapha alebo zmiešané). Slúži k celkovému omladeniu, ošetreniu pokožky a svalovej konštrukcie. Tiež pomáha pri problémoch s obezitou, bolesťami údov a iných bolestivých stavoch.
Trvanie 60 min
Cena 59 € (ubytovaní hostia 53,10 €, držitelia GOLD CARD 47,20 €)
Masáž šije a ramien (GRIIVA / SKANDAH ABHYANGA)
Na šiju a ramená sa nanáša predovšetkým bylinkový olej na uvoľnenie svalových kŕčov, na odstránenie reumatických bolestí a stresových stavov, keďže oblasť ramien a šije je často stuhnutá a napnutá.
Trvanie 30 min
Cena 39 € (ubytovaní hostia 35,10 €, držitelia GOLD CARD 31,20 €)
Masáž viacerých kĺbov (6 kĺbov)
Masáž sa vykonáva so špeciálnym vzácnym bylinným olejom pri bolestiach a stuhnutých kĺboch.
Trvanie 30 min
Cena 36 € (ubytovaní hostia 32,40 €, držitelia GOLD CARD 28,80 €)
Masáž horných končatín (BAAHU ABHYANGA)
Bolesti hlavy, šije, bolestivé ramená alebo unavené ruky môžu vychádzať z napätia v rukách. Masáž rúk pomôže uvoľniť ruky, ramená a odstrániť mnohé ďalšie problémy.
Trvanie 30 min
Cena 25 € (ubytovaní hostia 22,50 €, držitelia GOLD CARD 20 €)
Masáž rúk (HASTHA ABHYANGA)
Masáž rúk má hlboké účinky, ktoré dosiahneme stimuláciou akupunktúrnych bodov a energetických meridiánov, ktoré prechádzajú cez ruky až do končekov prstov. Tak ako sa nachádzajú reflexné body na chodidle, tak sú aj na ruke oblasti, ktoré sú v rámci tela prepojené s rôznymi orgánmi a systémami. To všetko napomáha ľahšie odbúravať cudzorodé látky v tele.
Trvanie 20 min
Cena 25 € (ubytovaní hostia 22,50 €, držitelia GOLD CARD 20 €)
Masáž nôh (PADA ABHYANGA)
Stimuláciou prekrvenia privádza táto masáž krv a výživné látky do nôh a týmto pomáha pri problémoch kŕčových žil. Hĺbková a intenzívna masáž veľkých svalov napomáha odstrániť únavu. Jemné hladkanie nôh smerom nahor k lymfatickým uzlinám môže prispieť k redukcii opuchov a pocitu ťažkých nôh.
Trvanie 30 min
Cena 31 € (ubytovaní hostia 27,90 €, držitelia GOLD CARD 24,80 €)
Masáž chodidiel (PADABHYANGA) s kúpeľom nôh (PADAVAGAHA)
Počas masáže nôh je venovaná zvláštna pozornosť citlivým bodom. Táto masáž pôsobí reflexne na vnútorné orgány a zároveň pôsobí upokojujúco a oživujúco. Masáž nôh pôsobí preventívne a pozitívne pri problémoch so suchou a drsnou pokožkou, pri necitlivosti, únave a pri prasklinách na pätách. Osvedčila sa pri zmiernení akútnych bolestí a zlepšuje držanie tela ako aj zdravia ďalších orgánov.
Trvanie 30 min
Cena 39 € (ubytovaní hostia 35,10 €, držitelia GOLD CARD 31,20 €)
Masáž chrbta (PASCHIMA ABHYANGA)
Masáž bylinnými olejmi, ktoré zmierňujú bolesť, sa vykonáva na chrbtici a pozdĺž chrbtice. Masáž chrbtice má hlboko uvoľňujúci účinok, odbúrava stres, zmierňuje bolesti a navodzuje pocit duševného pokoja.
Trvanie 20 min
Cena 35 € (ubytovaní hostia 31,50 €, držitelia GOLD CARD 28 €)
Masáž s pílingovým efektom (UDVARTANA)
Masáž tela špeciálnym medicínskym olejom alebo pastou z mletých zrniečok čistí pokožku a zlepšuje krvný obeh v tele, podporuje chudnutie a odstraňuje upchávajúce nečistoty, ktoré spôsobujú celulitídu. Táto masáž je obzvlášť účinná pri obezite.
Trvanie 60 min
Cena 83 € (ubytovaní hostia 74,70 €, držitelia GOLD CARD 66,40 €)
Maska tváre (MUKAUBTAN)
Maska je určená na čistenie, reguláciu vlhkosti a upokojenie pokožky.
Trvanie 45 min
Cena 46 € (ubytovaní hostia 41,40 €, držitelia GOLD CARD 36,80 €)
Gravi Vasti
Teplý medicínsky olej sa nanáša v prstenci z cícerového cesta na oblasť šije a ramien. Po nanesení sa urobí masáž. Gravi Vasti účinne pomáha pri bolestiach a stuhnutosti.
Trvanie 40 min
Cena 44 € (ubytovaní hostia 39,60 €, držitelia GOLD CARD 35,20 €)
Nosná inhalácia (NASNA)
Jedná sa o medicínsku inhaláciu pary. Napomáha pri problémoch vznikajúcich z prechladnutia ako je upchatý nos, upchaté čelné a nosné dutiny a pri bolestiach hlavy. Zároveň zmierňuje sennú nádchu.
Trvanie 20 min
Cena 25 € (ubytovaní hostia 22,50 €, držitelia GOLD CARD 20 €)
Bylinný kúpeľ
Ajurvédske byliny v príjemne teplej vode oživujú telo, uvoľňujú napätie a vyplavujú jedovaté látky. Kúpeľ dodáva pokožke čerstvý a osviežujúci pocit. Rovnako je stimulované telo aj duch.
Trvanie 20 min
Cena 22 € (ubytovaní hostia 19,80 €, držitelia GOLD CARD 17,60 €)